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冬天运动的好处
2016-08-26阅读(7040)
冬天虽然天气寒冷，但不少有毅力的人，还在坚持晨跑、打拳、游泳等运动。事实上，冬天运动也的确有好处，下面我们就来看看冬天运动的好处有哪些吧。
冬天运动注意事项
冬天运动一般在上午9点到十点为宜，有雾天气不宜进行户外锻炼。运动地点最好选在远离交通要道的地点，以免吸入汽车尾气，反而不利健康。冬天运动也要注意保暖，运动间歇及结束时，要及时穿上外套，以防感冒。
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