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冬天什么温度适合跑步 冬天风大适合慢跑吗

2019-02-12阅读(81884)
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寒冷的冬天让许多热爱运动的人停下了脚步,那么冬天什么温度适合跑步呢?

冬天跑步的注意事项

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做好保暖措施,即使在跑步过程中感到很热也不要轻易减少衣服,选择速干的材料将更有利于排湿,在跑步结束后及时更换衣服,避免着凉。

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