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红毛丹可以和龙眼吃吗 红毛丹和龙眼一次吃多少
2019-03-04阅读(15919)
红毛丹和龙眼是生活中常见的两种食物，营养丰富，味道酸甜可口，深受很多人的青睐，因此想问下红毛丹可以和龙眼吃吗？红毛丹和龙眼一次吃多少？
什么人不适宜吃红毛丹和龙眼
1、糖尿病人群
因为红毛丹、龙眼属于高碳水化合物水果，当中所含糖分多为葡萄糖、蔗糖等，这些糖分很容易被人体所吸收利用，若是糖尿病患者过多食用，可能会直接导致体内的血糖水平升高；因此建议糖尿病人生活中，避免食用过多的红毛丹、龙眼。
2、减肥人群少吃
由红毛丹中、龙眼中含有丰富的糖分，大量食用会摄入过多的糖分，尤其是减肥的人群，需要避免食用富含糖分的食物，以免导致过多的热量堆积在身体内，难以消耗，容易引起发胖。
3、虚热体质人群
红毛丹、龙眼的性味偏热，均属于温热水果，因此不适宜虚弱体质的人群食用，食用后更会加重体内的燥热之气，导致原本不适症状加重，影响身体健康。
4、胃酸过多者
一般情况下，胃酸过多的人群，平常应该避免食用富含糖分、果酸的食物，以免刺激胃酸大量分泌，出现肠胃不适，影响身体健康。
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