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动感单车多久开始燃脂 动感单车主要瘦哪里

2019-03-22阅读(81610)
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动感单车是不少健身房的主要课程,也是最受欢迎的课程之一,那么关于动感单车燃脂减肥的一些问题下面就和大家聊聊。

慢跑跟动感单车哪个燃脂

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从燃脂效率来看动感单车单位时间内会比慢跑热量消耗更多,但是慢跑胜在可以持续较长的时间,所以如果你时间紧张,那么动感单车是适合你的,如果你喜欢细水长流的节奏,那么慢跑会更适合你。

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