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红酒热量高会发胖吗 红酒中有多少卡路里
2019-05-27阅读(157733)
虽然红酒在我们的生活中很受欢迎，大多数人也知道红酒是一种高热量的酒类，但是很多人还是会疑惑，红酒热量高会发胖吗？红酒中有多少卡路里？
怎么喝红酒减肥
1、建议睡前喝。
睡前适量的喝一些红酒可以加快体内新陈代谢，刺激胃酸分泌胃液，促进人体的消化和吸收。从而更好达到减肥的效果。
2、控制饮用数量。
单次摄取一般建议不超过50-80毫升。这个范围的红酒量人体经过新陈代谢可以及时消化分泌，从而避免红酒的热量转化为脂肪。
3、注重饮食控制，运动调节。
肥胖是由于多种因素导致的结果，毕竟红酒只是一种果酒减肥效果不大，所以控制饮食，注重运动锻炼来控制体重，才是实现减肥目标的关键。
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