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哈密瓜是凉性的吗 哈密瓜吃了会不会上火
2019-06-24阅读(40285)
哈密瓜是生活中常见的水果，受到很多人的喜爱，不过吃哈密瓜也有很多的注意事项，那么哈密瓜是热性还是凉性？
哈密瓜是凉性的吗
哈密瓜属于凉性水果
哈密瓜是一种夏天的水果，食用能有效帮助身体祛暑降温，这是因为其性寒，能帮助身体去掉热度。有益气、清肺、清凉消暑、除烦止渴的功效。而正因为哈密瓜性凉，所以不宜吃得过多。如果吃多了，会使肠胃受不了这寒气，从而产生腹痛腹泻等不利影响。
哈密瓜吃了会不会上火
哈密瓜性寒味甘，哈密瓜不会引起上火。
吃水果的所谓上火一般是因为含有很多果糖的缘故，一则糖浓度过高有可能导致喉咙等接触部分失水，二来果糖不能直接被利用，却可以启动胰岛素的工作，从而减少了葡萄糖，于是造成了上火的表象。
哈密瓜不适合哪些人吃
1、体质虚寒者：哈密瓜属于凉性水果，体质虚寒者不宜吃哈密瓜。产后、病后的人身体较为虚弱，也不宜多吃。
2、糖尿病人：哈密瓜糖分含量较高，较容易转化为葡萄糖，从而使血糖升高。所以糖尿病人不宜吃。
3、肾病患者：哈密瓜中钾元素含量较高，肾功能不全者不宜吃。
4、便溏者：哈密瓜果肉水分很高，具有利便功效，但便溏者不宜多吃。
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