饮食指南 > 百香果可以和苹果醋一起吃吗 苹果和百香果哪个更有营养
百香果可以和苹果醋一起吃吗 苹果和百香果哪个更有营养
2019-09-18阅读(17532)
百香果和苹果醋都是酸甜可口、开胃的食物，想尝试两种食物搭配着一起吃，不知道可不可以呢？
苹果和百香果哪个更有营养
1、苹果营养成分表
每100克可食苹果部分中，含有热量（大卡）52、钾(毫克)119、胡萝卜素(微克)20、碳水化合物(克)13.5、磷(毫克)12、钙(毫克)4、镁(毫克)4、维生素C(毫克)4、维生素A(微克)3、维生素E(毫克)2.12、钠(毫克)1.6、膳食纤维(克)1.2、铁(毫克)0.6、烟酸(毫克)0.2、脂肪(克)0.2蛋白质(克)0.2、锌(毫克)0.19、硒(微克)0.12、铜(毫克)0.06、维生素B1(毫克)0.06、锰(毫克)0.03、维生素B2(毫克)0.02等。
2、百香果营养成分表
每100克可食百香果部分中，含有热量（大卡）56、钾(毫克)227、胡萝卜素(微克)0.31、碳水化合物(克)13、磷(毫克)73、钙(毫克)42、镁(毫克)15、维生素C(毫克)70、维生素A(微克)33、维生素E(毫克)23.9、钠(毫克)2.6、膳食纤维(克)2.3、铁(毫克)4.8、脂肪(克)0.1蛋白质(克)1.8、锌(毫克)2.3等。
对比上述苹果和百香果的营养成分表可知，百香果在钾、维生素A、维生素C、维生素E等营养成分上均高于苹果，尤其是维生素C的含量差不多高十倍，加上百香果味道也有苹果的芳香，可见百香果比苹果营养更丰富。
相关问答推荐
-
0个回答Q 怎么挑选百香果？有没有小技巧
-
0个回答Q 吃多了百香果会怎样？
-
0个回答Q 百香果放冰箱时间长了还能吃吗？
-
0个回答Q 百香果皮有什么作用？？可以食用吗
-
0个回答Q 百香果放冰箱能放几天？
-
0个回答Q 百香果可以和牛奶一起吃吗？
-
1个回答Q 百香果和鸡蛋果的区别？
-
0个回答Q 百香果外壳发霉了还能吃吗？
-
0个回答Q 百香果和牛奶一起有什么影响吗？
-
0个回答Q 百香果小孩吃多少合适?
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中