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葡萄和什么不能一起吃 葡萄的禁忌
2019-10-11阅读(84757)
葡萄是生活中比较常见的一种水果，也是比较容易购买得到的，而且其味道甘甜，很多人会时不时来一点，不会有太多注意，那么葡萄有什么禁忌吗？葡萄不能和什么一起吃呢？
葡萄和什么不能一起吃
富含蛋白质的食物
葡萄中富含果酸等物质，如酒石酸、苹果酸等，不建议和富含蛋白质的食物一起食用，因为蛋白质与酸会发生反应，果酸与蛋白质就会发生反应，使蛋白质出现凝固现象。从而影响人体对葡萄中的营养物质和对蛋白质物质的吸收，还可能会引起消化不良等不良症状。
海鲜类产品
葡萄中的含有的鞣酸比较多，而如海鱼、海虾、海蟹等这一类海鲜类产品中富含蛋白质和钙等营养成分，鞣酸与蛋白质会发生反应，若是两者一起食用，会降低人体对海鲜类产品中的营养物质的吸收，如葡萄这类含鞣酸多的水果还有柿子、山楂、石榴等。
含钾高的食物
葡萄本身就是一种含钾高的食物，若是再与含钾高的食物同食的话，容易引起腹胀、腹泻等不良反应，建议不要同时食用，可以间隔2-3个小时后再食用。
葡萄的禁忌
1.糖尿病患者慎食：葡萄中含有大量的糖分，对于糖尿病患者来说容易引起血糖的升高，所以糖尿病患者平时尽量慎食葡萄。
2.腹泻患者：葡萄具有促进消化的作用，腹泻患者最好少食或者不食葡萄，以免引起腹泻症状的加重，而且若是有经常腹泻症状的人群也尽量少吃葡萄。
3.脾胃虚寒的人：虽然葡萄是一种性平的水果，但是对于脾胃虚寒的人来说还是应该尽量少吃，以免引起不适症状。
葡萄一天吃多少颗合适
50-200g左右。
每日吃葡萄的量最好在50-200g左右，成年人每日可食用不超过200g的葡萄，而小孩最好每日可食用不超过50g的葡萄，因为葡萄是一种含糖量比较高的水果，并且其中含有丰富的营养物质，适当的食用是非常有益人体健康的，但若是食用过多可能会造成人体内的热量过多，从而引起食欲下降、腹泻等不适症状。
葡萄吃多了会发胖吗
有可能。
因为葡萄是一种含糖量比较高的水果，是不利于减肥的一种水果，虽然葡萄中的营养物质丰富，适量食用是有利于身体健康的，但是并不能给人带来饱腹感，所以会一不小心就吃多或者继续食用别的食物。同时葡萄味道甘甜，很容易吃多，而要是多吃了葡萄，葡萄糖分又比较高，造成体内的热量富余，从而转化为脂肪，就引起肥胖。
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