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杨桃怎么吃 杨桃一天可以吃几个
2019-10-12阅读(100969)
杨桃也叫做阳桃，是酢浆草科阳桃属植物的果实，其外形奇特，口感酸甜，是一种比较受欢迎的水果，那么杨桃怎么吃好呢？
杨桃炒牛肉
材料：牛肉120克，杨桃120克，红椒50克，姜片、蒜片、葱段、盐、鸡粉、小苏打、白糖、蚝油、料酒、生抽、水淀粉、食用油各适量。
做法：
1、洗净的红椒切块，牛肉切成片，杨桃切片。
2、牛肉片加生抽、小苏打、盐、鸡粉、水淀粉腌渍约10分钟后汆水。
3、姜片、蒜片、葱段入油锅爆香。
4、倒入牛肉片炒匀，淋入少许料酒提味。
5、放入杨桃片、红椒，快炒至熟。
6、加生抽、蚝油、盐、鸡粉、白糖炒匀。
7、倒入水淀粉勾芡，快速翻炒均匀。
杨桃一天可以吃几个
半个到一个即可。
杨桃中含有较多的有机酸成分，如果食用过多，可能会促进胃酸分泌，从而刺激肠胃壁，产生肠胃不适症状；另外，杨桃具有一定的润肠通便作用，食用过多的话可能会引起便溏、腹泻等不适，因此一般建议杨桃一天吃半个或者一个即可。
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