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百香果能治便秘吗 百香果治便秘多久见效
2019-11-07阅读(77867)
百香果就是我们俗称的鸡蛋果，营养价值丰富，具有一定美容养颜、减肥瘦身的作用，最近网上说百香果能治便秘，那么百香果能治便秘吗？百香果治便秘多久见效？
百香果能治便秘吗
具有一定改善便秘的作用。
百香果味甘酸性平，含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、有机酸以及钾、钙、磷等营养成分物质，其中纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，可以加快人体吸收消化以及代谢食物的能力，对便秘具有一定缓解作用，其次，钾元素具有很好的利尿作用，所以百香果对便秘具有比较好的改善作用。
百香果治便秘多久见效
具体效果因人而异。
虽然百香果具有一定改善便秘的作用，但每个人的体质以及对于百香果的吸收好坏都是不一样的，也有些人体质比较好，可以很好的吸收百香果的营养物质，那么预防便秘就可以很好的起到效果，反之则效果比较差，其次百香果毕竟只是一种水果，对治疗便秘只能起到促进作用，要想达到理想的治疗便秘的效果，还需搭配合理的作息时间以及在医生的指导下服用药物治疗。
百香果治便秘一天吃几个
建议一天吃2-3个即可。
百香果中含有大量的纤维素、有机酸以及钾元素物质，具有一定改善便秘的作用，但若是食用过量，而人体不能及时将其消化吸收代谢，那么则可能会加重人体的胃肠道负担，引起一系列胃肠道不适反应，不利于人体健康，所以一般建议百香果治疗便秘一天吃2-3个左右即可。
百香果治便秘可以天天吃吗
不建议天天吃。
百香果中的纤维素以及有机酸成分较多，天天过量食用容易加重人体胃肠道负担，严重时还可能会出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，不利于便秘者的健康，所以一般是不建议天天吃百香果治疗便秘的，见效之后就应该停止食用。
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