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龙眼糖尿病可以吃吗 糖尿病吃龙眼有什么后果

2019-11-11阅读(31044)
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龙眼是一种常见的热带水果,味道甘甜,汁水丰富,而且还富含多种营养成分,很多人都喜欢吃,那么糖尿病人能吃龙眼吗?

糖尿病人可以吃什么水果

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糖分含量低的水果。

由于糖尿病人要控制糖分的摄入,所以吃水果只能吃一些糖分含量低的,常见的有:圣女果、青瓜、樱桃、雪莲果、青梅、柠檬、柚子、橄榄等,这类水果糖分含量不高,每100克水果含糖量在10克以下,因此比较适合糖尿病人食用。

另外,还要注意食用量不宜过多,否则也可能会引起血糖波动。

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