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坚持吃红枣有哪些好处 长吃红枣对身体有什么用
2019-12-04阅读(16517)
红枣在我国已经有了百年的历史了，由于它里面富含有对人体有益的营养元素，那么坚持吃红枣有哪些好处？
安神助眠
中医认为，红枣性温，有补中益气、安神助眠的功效。有心神不宁、哭泣不安、烦躁抑郁等症的人，可用红枣、甘草、小麦熬汤服用，有疏肝解郁之功；也可用红枣、莲子、百合与小米一起熬粥喝，具有安神助眠的作用。
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