运动有无氧运动和有氧运动之分,经常进行有氧运动是对身体健康有好处的,也有的人希望通过做有氧运动来达到减肥的目的,那么做有氧运动可以减肥吗?
运动过后很容易有饥饿感,这时候最好不要马上进食,至少需等到运动完1小时以后才吃东西,才不会让在身体快速流动的血液冲到肠胃道中,阻碍吸收或造成不适症状,而身体也不会因此快速吸收吃进去的养分。
0个回答Q 既然任何运动都能减脂,那么有氧好
0个回答Q 适合女生的有氧运动有哪些?
0个回答Q 打篮球是有氧运动吗
1个回答Q 有氧运动为什么能减肥?
1个回答Q 什么是有氧运动?
0个回答Q 打羽毛球是有氧运动吗
0个回答Q 有氧运动做多久最好
0个回答Q 有氧运动多久开始消耗肌肉??
0个回答Q 太极拳是无氧运动吗
0个回答Q 太极拳和其他有氧运动有什么区别
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