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红枣怎么吃最养生 红枣适合如何吃

2019-12-20阅读(51095)
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红枣是十分常见的食物,它有很好的滋补作用,很多女性平时都会吃些红枣,那么红枣怎么吃最养生?

红枣熬粥:安神助眠

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如果你总是睡眠不好,半夜惊醒,不妨把百合、莲子和红枣与小米同煮,还能安神助眠,让你一觉睡到大天亮。

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