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红心火龙果牛奶能一起吃吗 红心火龙果榨汁配什么

2019-12-29阅读(54685)
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红心火龙果的味道清甜，水分充足，而且还富含纤维素等营养物质，是一种能够防治便秘、清热解毒的好水果，而牛奶则是一种能够补钙、强身的饮品，二者都是优质的食物，那么红心火龙果和牛奶能一起吃吗？

红心火龙果牛奶能一起吃吗

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红心火龙果和牛奶是可以一起吃的。

红心火龙果中含有丰富的维生素、矿物质等营养元素，牛奶中含有蛋白质、钙等物质，两者并不存在食物禁忌，是可以一起吃的。

如果脾胃功能比较弱的话，可以每次两个都选的量少一些，或者间隔一个小时再吃比较好。

火龙果牛奶能榨汁吗

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火龙果跟牛奶榨汁也是可以的，但是火龙果和牛奶榨汁之后，可能有些人的肠胃功能不是非常的好吃了，之后会出现不舒服的情况，甚至有些人还会出现拉肚子的情况，所以说最好还是要喝了牛奶之后半个小时之后再吃火龙果。

红心火龙果牛奶汁的功效

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1、火龙果含有较多的膳食纤维，在食用之后会吸水膨胀，增加饱腹感，较少对你其他耗能量食物的摄入，牛奶属于高蛋白质饮食，两者一起食用机能补充大量的蛋白质，又能降低能量的过多摄入，有减肥瘦身的功效。

2、火龙果含有大量的花青素和维生素C，这两种成分有很强的抗氧化功效，能清除体内的自由基，缓解皮肤和脏器的衰老，而牛奶本身就营养丰富，含有大量的蛋白质和氨基酸，提高免疫力的作用。

红心火龙果榨汁配什么

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红心火龙果+西瓜：

1、将红心火龙果洗净，切对半，取出果肉。

2、将西瓜洗净，去皮，切块。

3、将红心火龙果肉和西瓜肉放入搅拌器中。

4、盖盖，通电，搅拌成果汁，即可断电。

功效：西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，利小便、助消化、促代谢的功能，火龙果偏凉性，对清热解毒也有一定的功效，饮用红心火龙果西瓜果汁有较好的去火功效。

红心火龙果+苹果：

1、将红心火龙果去皮，取果肉，切成小块。

2、将苹果洗干净，去皮去籽，切成小块。

3、将红心火龙果块和苹果块倒入搅拌机中，倒入淹没一半食材的凉开水。

4、将水果搅打成果汁，将果汁倒入杯中即可。

功效：红心火龙果所含有的活性白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速将其包裹住，避免肠道吸收，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用。苹果中的纤维素、有机酸，能促进肠胃蠕动，有效防治便秘。

红心火龙果+雪梨：

1、将红心火龙果、雪梨洗净去皮并切成小块。

2、将准备好的红心火龙果、雪梨放入搅拌器中。

3、加入适量纯净水，盖好梅森杯盖子，放置搅拌器机身。

4、开启搅拌器，搅拌20秒即可，取下换杯盖，即可食用。

功效：红心火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥、清热化痰之功效。

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