杨桃是一种比较少见的热带水果,切开之后的杨桃侧面像是一颗五角星,非常有趣,但是杨桃切开之后就容易氧化变色,那么杨桃切开后怎样才能不变色呢?
可以适量食用。
杨桃的热量较低,每100克杨桃热量仅29大卡,相比很多水果的热量都要低,仅为米饭热量的1/4,而减肥期间一般要少盐少糖少脂肪,尽量减少高热量食物的摄入,因此是可以适量吃杨桃的。
但是不宜吃多了,杨桃味道酸甜,比较开胃,吃多了杨桃会导致身体更饿、更想吃东西;而且杨桃中也含有一定的糖分,吃多了杨桃也会导致糖分摄入较多而引起肥胖的。
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