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马蹄甘蔗水功效与作用 马蹄甘蔗水怎么做
2020-03-23阅读(58069)
马蹄甘蔗水是我们生活中常见的一种营养饮品，含有较多的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有一定好处，那么马蹄甘蔗水功效与作用？马蹄甘蔗水怎么做？
利尿排毒
马蹄甘蔗水属于一类寒性的饮品，其中含有大量的钾、钠等营养成分物质，主要还是入肾经，适量饮用可以促进人体排除体内多余的毒素以及废物，具有一定利尿排毒的作用，对人体的健康具有一定好处。
马蹄甘蔗水怎么做
材料：马蹄、甘蔗、红枣、姜片。
步骤：
1、马蹄洗干净。
2、削去外皮。
3、甘蔗削皮切段，再切小块。
4、红枣洗净。
5、姜切片。
6、然后锅里放水，加入马蹄和甘蔗。
7、之后放入红枣和姜片，大火煮开。
8、最后转中火熬1-2个小时左右即可。
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