首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 吃枇杷的好处和坏处 上火了吃枇杷能降火吗

吃枇杷的好处和坏处 上火了吃枇杷能降火吗

2020-04-02阅读(44627)
收藏 复制地址 转载

枇杷是我很喜欢吃的水果，最近听说吃枇杷讲究也蛮多的，食物都有好处和坏处的，吃枇杷的好处和坏处是什么呢？下面一起来看看吧！

吃枇杷的好处和坏处

1

吃枇杷的好处

枇杷中含有丰富的果胶、多种维生素、胡萝卜素、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量食用枇杷可以为身体摄取营养成分，促进新陈代谢，还具有润肠通便、美容养颜等养生功效。

吃枇杷的坏处

适量食用枇杷并不会引起身体不适，但是食用不当或者过量食用可能会引起消化问题，因此不建议过多食用枇杷；食用枇杷时要将外皮去掉后再食用。

枇杷一天吃多少最合适

2

200-300克左右。

枇杷中含有大量的水分、膳食纤维、果胶、碳水化合物等成分，吃多了枇杷会增加肠道的消化负担，引起腹胀、腹泻、便溏等不适情况，枇杷无论是用来减肥还是当正常水果吃，一般建议吃200-300克就够了，之后再适量食用一些其他水果，就可以满足身体每天对水果的需求了。

枇杷吃多了会中毒吗

3

正确食用枇杷不会中毒。

枇杷果肉本身是无毒的，即使是吃多了也不会出现中毒反应，不过脾胃虚寒人群吃多了枇杷可能会出现腹泻等消化不良症状，还会加重自身不适症状，而且吃多了枇杷还会出现胡萝卜素摄取过多，出现皮肤变黄等情况，因此不建议大量食用枇杷。

上火了吃枇杷能降火吗

4

枇杷性平。

枇杷既不是性寒水果，也不是性热水果，上火的时候吃枇杷可以起到缓和上火症状的作用，但不能降火，上火期间可以适当补充一些性寒水果，例如：西瓜、荸荠、柿子、香瓜、奇异果、甘蔗等。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

o0ee53
女
8
养生攻略
0
问答
0
积分

枇杷

上火

降火

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢