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为什么喝粥会变胖 什么时候喝粥容易发胖
2020-04-12阅读(21725)
粥是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，深受人们的喜爱和欢迎，最近有人说粥喝多了容易变胖，那么为什么喝粥会变胖？什么时候喝粥容易发胖？
粥怎么煮好吃一些
材料：大米、绿豆、红豆、芡实、扁豆。
做法
1、将大米洗净。
2、然后绿豆、红豆、芡实以及扁豆全部洗净，浸泡3-4小时。
3、之后将以上食物全部倒入电饭煲加大半煲水，按煮饭那个按钮。
4、大概半小时后再按粥的按钮，煮两小时左右。
5、最后进行保温，加适量白糖进行调味即可。
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