饮食指南 > 枇杷可以不剥皮吃吗 枇杷的皮吃了有什么好处
枇杷可以不剥皮吃吗 枇杷的皮吃了有什么好处
2020-04-27阅读(48829)
枇杷是春夏季上市的美味水果，其外观橙黄艳丽，食用营养价值较高，但外层有一薄薄的皮，不知道这层皮可不可以不剥掉直接吃呢？枇杷皮食用对健康有好处没有呢？下面就来说下枇杷皮的相关问题，赶紧来看看吧。
吃枇杷的禁忌
1、忌多吃
枇杷中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养成分，过多食用枇杷会增加肠道消化负担，不利于肠道健康，容易出现消化不良等症状，建议一天吃200克左右的枇杷为宜。
2、脾虚腹泻者忌吃
枇杷中含有大量水分、果胶、纤维素，能促进肠胃的蠕动，脾虚泄泻者不宜吃，以免加重不适。
3、糖尿病人忌吃
枇杷中含有的糖分较高，对于糖尿病人来说吃了容易影响血糖，从而加重病情，因此糖尿病人不能吃枇杷。
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