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坚持吃一个月百香果有什么作用 百香果和啤酒掺一块好喝吗
2020-05-11阅读(163372)
百香果是一种味道酸甜可口的水果，其果汁也非常的丰富，喝后能滋养皮肤，润肠通便，不知道坚持吃一个月的百香果对身体具体都能起到哪些作用呢？下面就来一起看看长期喝百香果的作用功效都有哪些吧。
改善食欲
百香果的果汁可散发出番石榴、菠萝、柠檬、芒果、酸梅等十多种水果的浓郁香味，让人闻着心旷神怡，促进食欲，而且它的味道酸甜可口，富含果酸、果糖、葡萄糖等营养成分，食用可促进胃酸分泌，帮助改善食欲，如果坚持吃一个月的百香果，能避免饮食不振，胃口不佳的现象。
美容养颜
百香果富含维生素C等抗氧化成分，具有抵抗自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害、美白光滑肌肤、抗衰老，坚持吃一个月的百香果，刚好也是皮肤新陈代谢的一个周期，一个月后能看到很好的美肤效果。
改善便秘
百香果果汁多水分充足，而且果籽中还含有丰富的膳食纤维，适量食用可增加大便含水量，促进肠胃蠕动，并减少肠道内垃圾的残留，起到润肠通便的作用，如坚持吃一个月百香果的话，不仅肠胃消化能力变好，而且还可改善便秘，预防肠道疾病的发生。
提高抵抗力
百香果含有丰富的蛋白质、番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒、SOD酶等多种营养物质，食用可补充上述营养，补充机体能量，坚持吃一个月的话可提升自身抵抗力，促进生长发育。
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