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红糖发糕怀孕能吃吗 红糖发糕吃了容易胖吗
2020-05-24阅读(93247)
怀孕在家不能出门，丈夫总是带好吃的给我，今天从外面带了一个红糖发糕回来，而红糖发糕怀孕能吃吗？红糖发糕吃了容易胖吗？以下为你解答。
红糖发糕怀孕能吃吗
可以适量食用。
红糖发糕主要是用红糖和面粉制作的糕点，对于怀孕人群来说是可以适量食用的，并不会对自身和体内胎儿造成影响，且红糖发糕中除了蔗糖之外，还含有一定量的钙、铁等微量元素，可补充孕妇营养，对孕期有所帮助，另外，红糖发糕是发酵的食品，适量食用有利于吸收和消化，注意不宜多吃，一般建议1-2小块即可。
红糖发糕吃了容易胖吗
适量吃并不会。
虽然红糖发糕热量较高，每100克红糖发糕中含有239大卡的热量，但是正常情况下，适量的食用红糖发糕并不会引起肥胖，因为食用量不大，对人体来说，一般1-2小时就能消化完成，不会囤积体内脂肪，引起肥胖。
若是食用过多的话，还是会增加肠胃负担，导致糖分囤积过多，从而转化成脂肪引起肥胖的。
红糖发糕什么人不能吃
糖尿病患者
红糖发糕中的淀粉含量居高，在进入人体后会转化为糖分，从而升高血糖水平，对于糖尿病患者来说，并不建议食用，以免加重病情，影响自身恢复。
肠胃不适者
红糖发糕本身热量较高，且进入人体后，消化需大量的消化酶，对于肠胃不适者来说，并不建议过多食用，以免增加肠胃负担，影响食物的消化与吸收，造成腹痛、腹胀等不适感。
隔夜的红糖发糕能吃吗
低温保存是可以食用的。
红糖发糕密封后，低温保存是可以隔夜吃的，并不会对自身健康带来影响，因为低温条件下，能够对细菌等微生物有所抑制，从而延长食材的保存时间，只是在口感上不如新鲜的好吃，但若是在常温下隔夜后是不建议食用的，易与空气中的细菌等有害物质发生反应，出现异味、发酸等变质情况，不小心食用，会刺激肠胃，可能会引起腹泻、腹痛等胃不适情况。
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