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生吃雪莲果有什么功效和危害 生吃雪莲果拉肚子是怎么回事

2020-12-08阅读(25476)
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雪莲果是我们生活中常见的一种食物,其中的营养价值以及食用价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,很多人喜欢生吃雪莲果,那么生吃雪莲果有什么功效和危害?生吃雪莲果拉肚子是怎么回事?

雪莲果可以每天吃吗

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可以,但要适量。

雪莲果是生活中比较常见的水果,味道清甜,营养丰富,其中含有丰富的水分、瓜果糖、蛋白质、皂角质、矿物质等营养成分,一般情况下正常体质的人群是可以适合天天吃雪莲果的,但由于雪莲果性寒,过量食用容易加重人体寒气,加重人体胃肠道负担,任引起身体不适,所以食用雪莲果的时候要适量。

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