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干桑椹子的功效与作用 干桑椹子的食用方式和注意事项
2021-03-13阅读(262735)
干桑椹子是生活中常见的一种干果，营养价值以及食用价值比较丰富，适量食用可以为人体补充充足的营养，那么干桑椹子的功效与作用？干桑椹子的食用方式和注意事项？
干桑椹子的食用方式
1.直接吃
桑椹干子是可以直接吃，将其拿出，用清水将其表面的灰尘或者杂质冲洗干净，进行食用即可。
2.泡水
先将桑椹干子和枸杞准备好，用清水将其清洗干净；然后将桑椹干、枸杞放入杯中；冲入适量沸水，加盖闷3-5分钟；待水温稍冷却后即可代茶饮用；最后连同桑椹、枸杞一同吃下即可。
干桑椹子的注意事项
适宜人群：一般人群均适宜。
禁忌人群：脾虚泄泻、湿热盛及体寒者。
不宜同食：寒凉食物。
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