饮食指南 > 为什么吃麒麟果拉肚子 麒麟果可以治便秘吗
为什么吃麒麟果拉肚子
麒麟果是一种凉性的食物，如果食用过多可能会导致肚子受凉，从而出现拉肚子的情况，所以如果出现了吃麒麟果拉肚子的情况，很有可能是由于吃多了导致肠胃受凉。
还有可能是由于麒麟果中含有丰富的膳食纤维，比较难以消化，一次性食用过多容易导致消化不良的情况，所以有可能会出现肚子疼或者拉肚子的情况。
麒麟果可以治便秘吗
不能治疗便秘，但是可以日常缓解便秘。
麒麟果只是一种水果，不能够起到治疗的作用，但是如果发生了便秘的情况可以吃一些麒麟果来进行缓解，因为麒麟果中含有丰富的纤维素，有利于促进肠胃运动，能够增加肠道的动力，而且纤维素还可以在肠道吸水膨胀，有利于湿润肠道，有促进排便的效果，但是需要注意的是，麒麟果只是起到缓解的作用，如果便秘严重，还需要进行药物治疗。
麒麟果可以空腹吃吗
不建议。
麒麟果是一种性凉的食物，如果直接空腹食用，会导致肠胃受到刺激，可能会导致腹痛腹泻的情况，而且麒麟果中含有的纤维素也比较丰富，空腹食用时，胃酸分泌不多，消化能力不是十分强，纤维素比较难以消化，空腹食用可能会导致腹胀的情况。
麒麟果吃多少最好
一天1个比较好。
麒麟果是一种比较稀有的水果，而且也是一种性凉的水果，所以不宜多吃，适量的食用可以为人体提供一定能量，因为麒麟果中含有丰富的糖分以及维生素和微量元素，另外食用麒麟果还有助于促进肠胃运动，预防腹胀或者便秘的出现。
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