饮食指南 > 麒麟果吃了上火吗 麒麟果可以天天吃吗
麒麟果吃了上火吗
不会。
麒麟果是一种性凉的水果，一般不会导致上火的情况，而且还具有清火的作用，如果有上火情况的人，还可以食用麒麟果来进行降火，有利于缓解咽喉干痛以及口干舌燥的情况，起到一定的清火的效果，避免上火对人体导致的持续伤害，而且麒麟果中水分充足，不仅可以缓解津伤口渴的情况，还可以对焦躁的情绪有一定的缓解效果。
麒麟果可以天天吃吗
不建议。
麒麟果是一种性凉的食物，如果经常食用可能会导致肠胃受凉的情况，导致腹痛腹泻的发生，而且麒麟果中还含有丰富的纤维素，纤维素是一种十分难以消化的食物，如果天天食用，有可能会加重肠胃的消化负担，导致消化不良的情况，而且麒麟果作为一种水果，不需要天天吃，可能会造成营养过剩的情况。
麒麟果可以减肥吗
麒麟果虽然是一种热带水果，但作为一种水果，麒麟果的热量很低，所以在减肥食用不会导致热量过高产生剩余的问题，而且麒麟果中含有大量的植物纤维以及水溶性纤维，水溶性纤维被人体吸收以后可以增加饱腹感的，有利于减少人体的食物摄取，对于减肥有一定的好处，避免减肥期间食用过多的食物，控制食欲，所以如果要减肥的人，可以适当的食用麒麟果，可以当做减肥期间的辅食。
麒麟果糖尿病人能吃吗
每一百克麒麟果果肉中，含果糖2.83克、葡萄糖7.83克，含糖量相对来说是比较高的，所以如果是血糖高的人要食用的话，则需要注意，尤其是糖尿病人食用，很有可能会导致血糖升高的情况，所以建议最好少量食用，避免发生血糖突然升高的情况。
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