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莲雾可以放冰箱吗 莲雾可以直接吃吗
2021-04-18阅读(36641)
莲雾是一种常见的热带水果，清脆多汁，非常适合夏天食用，但是莲雾不耐储存，不知道可以放冰箱吗？
莲雾可以放冰箱吗
可以。
莲雾皮薄汁多，含有丰富的糖分和水分，常温下不耐储存，而冰箱中的低温可以很好地抑制细菌和微生物的生长，延长其保质期，所以莲雾是可以放在冰箱里储存的。
但是得注意放入冰箱之前不要用水洗，而且放入之前可以用报纸将莲雾包起来，放入保鲜袋中或保鲜盒里，最后再放入冰箱冷藏室中储存，因为这样可以避免冰箱中干燥的空气带走莲雾果肉内的水分，使得食用起来口感更佳。
莲雾可以直接吃吗
可以。
生的莲雾中不含对人体有害的物质，所以莲雾是可以直接吃的。而且莲雾作为热带水果的一种，皮薄汁多，营养丰富，含有多种维生素和矿物质元素，直接食用的时候可以给人以甘甜鲜美的口感。
莲雾直接食用以后还可以起到美容养颜、祛暑解毒以及利尿消肿的作用，深受人的喜爱，如果不想直接食用，还可以把加点冰糖跟莲雾一起进行清蒸，这样也很美味。
莲雾可以空腹吃吗
可以空腹吃。
莲雾中的酸性成分不多，空腹食用时一般不会与胃酸发生反应，所以是可以空腹吃的。而且莲雾的饱腹感较强，饭前空腹食用几个莲雾，可以减少主食的摄入，起到帮助减肥的作用。
但是莲雾性偏寒凉，对于体质偏寒的人群或正处于生理期的女性来说，建议空腹的时候最好不要过多食用，以免刺激肠胃，从而使得人体不适。
莲雾可以减肥吗
有一定的辅助作用。
莲雾中含有丰富的水分和纤维素成分，饭前摄入一定量的莲雾可以增强人的饱腹感，从而减少主食的摄入，起到辅助减肥的作用。
而且纤维素可以促进肠胃的蠕动，还能减少肠胃对脂肪的吸收，所以适量食用莲雾可以减少脂肪的堆积。一般建议吃的时候一次吃两三个莲雾即可，因为食用过多的话，容易增加对肠胃的负担，从而使得人体不适。
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