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雪莲果吃了有什么好处 雪莲果吃了长胖吗
2021-08-18阅读(106700)
雪莲果是一种在生活中很常见的水果，一般在每年的10-11月份上市，那雪莲果吃了有什么好处呢？
雪莲果吃了长胖吗
适量吃一般不会。
雪莲果的热量并不高，每100克的雪莲果只有54大卡的热量，脂肪含量0.55克，是属于一种低热量、低脂肪的水果。
而且雪莲果中还含有十分丰富的纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，并能促进肠胃的蠕动，对人体来说具有润肠通便的作用，所以在适量食用的情况下一般是不会长胖的。
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