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脆柿不能和什么一起同吃 脆柿吃了对身体好不好

2021-09-10阅读(57871)
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今天在市场的时候买了些脆柿回来，但是脆柿好像有不能一起吃的食物，那么脆柿不能和什么一起同吃呢？脆柿吃了对身体好不好啊？

脆柿不能和什么一起同吃

1

寒性食物

脆柿的性质偏寒凉，如果还同寒性食物一同食用的话，很容易损伤脾胃阳气，引起如腹痛、腹泻、畏寒等脾胃虚寒的症状发生。

富含淀粉的食物

脆柿中含有丰富的鞣酸和果胶，如果和富含淀粉的食物一同食用的话，很容易结合在一起形成不易消化的沉淀物质，导致食物的营养价值下降，而且还会增加患消化不良、结石等病的风险。

脆柿吃了对身体好不好

2

适量食用有好处。

脆柿味甜多汁、脆甜爽口，而且含有大量糖分、类胡萝卜素、维生素C、钾、锌、钙、铁、蛋白质、脂肪等多种人体必需的营养元素，食用后可以有效起到提升食欲、促进消化、增强免疫等多种功效，因此脆柿吃了对身体是有好处的。

但需注意的是，人体的消化能力有限，如果过多食用的话，反而会加重肠胃的代谢负担，引起腹胀、腹痛等肠胃不适现象发生，因此脆柿在食用的时候，最好控制用量。

脆柿吃了胃不舒服怎么办

3

视情况而定。

脆柿吃了胃不舒服，可能是因为柿子难以消化、消化功能下降或者出现胃寒等疾病导致的，如果不适感比较轻微的话，一般可以通过饮食调理的方式，使症状得到缓解，但如果不适感比较严重的话，则建议及时就医，在专业医生的指导下用药调理。

孕妇可以吃脆柿子吗

4

不建议多吃。

脆柿的营养丰富，孕妇适当食用对自身健康及胎儿发育都是有好处的，但由于脆柿的糖分较高，且不易消化，而女性在怀孕期间糖耐量减少，消化能力也有所减弱，要是过多食用的话，很容易引起血糖增高及胃胀、胃痛等不适，因此脆柿不建议孕妇多吃。

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