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吃葡萄不能和什么食物一起吃 葡萄和牛奶一起吃后果严重吗
2021-09-14阅读(66363)
最近很喜欢吃葡萄，经常会买一些回来吃，但是朋友说，吃了葡萄后有些东西不能吃，那么吃葡萄不能和什么食物一起吃呢？
吃葡萄不能和什么食物一起吃
一般来说，葡萄做为一种水果，和其他食物同吃是不会对健康造成危害的，但由于葡萄中的鞣酸及糖分含量较高，同一些食物过多食用后，就有可能会对健康造成影响，因此葡萄不宜和以下食物多吃。
1、高蛋白食物：葡萄中的鞣酸和蛋白质相遇后，会发生反应形成不易消化的络合物，引起机体出现肠胃不适症状。
2、高糖食物：葡萄中的糖分含量本来就比较高的，如果再和含糖量很高的食物同吃，很容易使血糖快速增高，引起高血糖反应。
葡萄和牛奶一起吃后果严重吗
不会太严重。
牛奶属于高蛋白的一种食物，所以在和葡萄一起食用时，就会形成沉淀物，而这种物质长时间在胃肠道内，就会引起氧化和发酵，导致肠道蠕动增加、增快，出现腹部疼痛、腹泻等肠胃不适症状。
而这些反应如果比较轻微的话，一般可自愈，较为严重的话，在及时治疗后也可得到恢复，因此葡萄和牛奶一起吃的后果并不算太严重。
一天一斤葡萄会发胖吗
因人而异。
葡萄的热量比较低，每100克才45大卡左右，一天一斤也就是225大卡左右，热量并不算太高，因此单纯从一斤葡萄的热量来看，是不会引起长胖的。
但人体一天中除了葡萄以外，还会食用其他食物，而其他食物热量如果比较高的话，就很容易导致摄入的热量过多，引起肥胖发生，因此一天一斤葡萄是否会发胖，与个人的饮食习惯相关。
葡萄一天吃多少克为宜
由于葡萄糖的含糖量很高，要是过多食用的话，很容易影响到牙齿健康，尤其是对于小孩子而言，并且葡萄吃多了还容易引起血糖升高，甚至肥胖，因此葡萄是不建议一次食用过多的，一般成年人一天200克左右，小孩子50克左右即可。
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