首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 红枣放久了发黑能吃吗 红枣吃之前要洗吗

红枣放久了发黑能吃吗 红枣吃之前要洗吗

2021-12-09阅读(50468)
收藏 复制地址 转载

家里的红枣买了很久已经有点变黑了，这样的红枣还能不能再继续吃呢？红枣在吃之前又需不需要先洗一下呢？

红枣放久了发黑能吃吗

1

分情况而定。

导致红枣发黑的原因有很多，红枣中糖分含量非常高，放置时间一久容易出现糖化现象而变黑，这并不会影响红枣的食用。但同时变质也会使得红枣变黑，如果是变质的话，红枣出现发黑之外还会出现发酸、有异味等情况，这种红枣就不建议再继续食用，因为其营养价值已经大大流失，同时还有有害物质生成，再继续食用并不利于身体健康。

红枣吃之前要洗吗

2

需要。

红枣从采摘、运输到售卖过程中会接触很多的细菌微生物，另外红枣表面有很多的褶皱，这些褶皱中间很容易藏污纳垢，很容易附着细菌以及微生物。所以在吃红枣之前需要最好能用清水将其冲洗一下，这样吃起来会更加卫生。如果红枣表面细菌比较多，吃的时候没有洗的话，食用后很容易引起肠胃不适症状出现。

红枣能补血是真的吗

3

有一定补血效果。

红枣中含有丰富的铁离子，而铁元素是血红蛋白合成的必要元素之一，适量吃一点红枣能起到补血效果，能改善和预防缺铁性贫血的发生。所以对于有贫血症状的人来说，经常多吃一点红枣是非常有好处的。此外从中医角度来讲红枣具有补气益血的作用，经常吃一点红枣能帮助改善身体气血，同时还有安神养心的作用。

红枣一天吃多少为宜

4

5-7颗左右即可。

红枣中含有丰富的维生素、以及钙、铁等多种人体所需的营养成分，适量食用能起到补中益气、养血安神、改善气色、健脾养胃等多种作用，但在吃红枣时要注意量，对于成年人来说一天吃5-7可左右就能满足身体需求。红枣中糖分含量较高，同时属于温性食材，过多食用会有上火的风险，需多加注意。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

尚羽咏宇保烟
女
0
养生攻略
0
问答
0
积分

红枣

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢