饮食指南 > 杨桃吃多了会怎样 杨桃可以直接啃着吃吗
杨桃吃多了会怎样
可能会肠胃不适。
虽然杨桃的营养价值很高，但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响，而且杨桃中还含有草酸、柠檬酸、苹果酸等较多的有机酸成分，食用后会对人体的牙釉质、口腔黏膜、肠胃黏膜等造成较大的刺激。
因此如果短期内食用过多杨桃的话就有可能会出现胃痛、胃酸、恶心、呕吐、腹胀、积食等肠胃不适的症状。
杨桃可以直接啃着吃吗
一般是可以的。
杨桃是酢浆草科植物阳桃的果实，属于一种水果，一般是可以清洗干净之后直接啃着吃的，这样也能避免营养成分的流失。
但是因为每个杨桃都具有五个角，而这五个角上的顶端果皮质地是比较硬的，吃起来口感比较粗糙，所以建议在吃之前可以先将这五个角削去薄薄的一层，这样吃起来口感会更好一些。
杨桃伤肾是真的吗
视情况而定。
杨桃中含有一定的神经毒素物质，这种物质被称为杨桃毒素，是需要经过人体肾脏代谢的，对于正常人群来说，一般在正常的食用量下可以将其排入尿中，是不会对身体健康产生较大影响的，可以不需要太过于担心。
但是对于一些本身肾功能不全的人群来说，就有可能无法将这种毒素及时排出体外，此时就有可能会对人体的健康造成较大的伤害。
有结石可以吃杨桃吗
不建议过多食用。
杨桃中含有一定的草酸，这种成分进入到人体之后会与体内的钙元素形成草酸钙沉淀，从而就会增加人体患结石的可能性。
所以对于一些本身患有结石以及容易患结石的人群来说，建议最好是少吃或不吃杨桃，而且在吃杨桃的时候也要避免吃含钙丰富的食物，此外也要多喝水、多运动来促进体内结石的排出。
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