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砂糖橘能和牛奶一起吃吗 砂糖橘和牛奶一起吃了怎么办
2022-01-27阅读(240251)
砂糖橘和牛奶都是营养价值丰富的食物，在生活中比较受欢迎，很多人喜欢吃，那砂糖橘能和牛奶一起吃吗？砂糖橘和牛奶一起吃了怎么办？
砂糖橘能和牛奶一起吃吗
不建议同食。
砂糖橘中含有丰富的有机酸物质和维生素C，而牛奶中含有较多的蛋白质，两者一起食用后，牛奶中的蛋白质和砂糖橘中的有机酸会互相反应生成沉淀，进而生成难以消化的络合物，如果生成络合物较多的话就可能会刺激胃肠道引起不适。
砂糖橘和牛奶一起吃了怎么办
视情况而定。
砂糖橘和牛奶一起吃了，如果只是少量食用，可能身体并不会出现什么不适反应，这时候也无需过多的担心，可以多喝水或者是吃一些促进代谢的食物，加快橘子和牛奶的体内代谢的速度。
但是如果砂糖橘和牛奶一起吃得较多的话，并且身体出现了明显的腹痛、腹泻等不适症状，这时候建议还是及时进行就医，以免耽误病情。
吃完砂糖橘后多久可以喝牛奶
一小时后。
吃完砂糖橘后建议一小时后再喝牛奶，因为砂糖橘个头较小，同时还会含有较多的水分，食用后会比较快的消化完，待砂糖橘消化吸收后，再喝牛奶，两者就不会互相反应引起肠胃不适，也不会影响牛奶中蛋白质的吸收。
并且砂糖橘中含有较多的有机酸物质，食用后会刺激胃液分泌，有很好的开胃出消化的作用，所以如果砂糖橘食用量不多的话，也可以不和牛奶间隔一个小时，可能半个小时后就可以饮用牛奶。
砂糖橘可以空腹吃吗
不可以空腹吃。
砂糖橘是一种营养丰富的水果，味道甘甜，并且还会含有较多的维生素、膳食纤维、氨基酸以及矿物质等营养物质，但是砂糖橘不适合空腹食用或者是饭前是食用，因为砂糖橘中的有机酸会刺激胃黏膜，容易引起腹痛等不适，尤其是对于肠胃比较弱的人来说，建议在两餐之间食用最好。
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