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吃樱桃有什么注意事项 什么人不能吃樱桃

2022-06-02阅读(159577)
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今天给家里人买了很多樱桃，大家都很喜欢吃，但医生朋友说樱桃不能长期吃，那吃樱桃有什么注意事项是什么？什么人不能吃樱桃？

吃樱桃有什么注意事项

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具体如下：

1、樱桃不能过量吃，因为樱桃性热，过量吃可能会导致人体上火，其次樱桃糖分比较多，还可能会导致人体发胖。

2、樱桃买回家后吃之前一定要将其清洗干净，樱桃长期暴露在外面，难免会沾一些细菌以及微生物。

3、吃不完的樱桃建议最好是放冰箱进行冷藏，因为樱桃是比较容易滋生细菌以及微生物导致其变质的，放冰箱保存可以延迟其保质期。

什么人不能吃樱桃

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樱桃虽好，但并不是什么人都适合吃的，以下人群不宜吃：

1、樱桃性热，过量吃容易导致人体上火，因此对于易上火的人群来说，应该少吃樱桃。

2、樱桃中的糖分含量比较高，因此肥胖人群以及糖尿病患者不宜过量吃。

3、樱桃性质燥热，因此对于热性病，慢性支气管炎等疾病人群应该少吃樱桃。

4、樱桃中含有大量钾元素物质，因此有肾病的人吃樱桃会让病情加重。

哺乳期樱桃一天最多吃多少

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建议一天吃10颗左右即可。

樱桃作为一种营养价值以及食用价值比较高的食物，对于哺乳期但妇女来说，适当吃一些是比较好的，樱桃补血效果很强，可以为其补充能量，缓解其贫血症状，同时也可以为其补充充足的营养。

一般哺乳期吃樱桃最好是每天吃10颗左右就行了，避免吃得太多樱桃，因为吃得太多可能会导致肠胃不适，其次也可能会导致宝宝有腹泻的现象。

一天吃2斤樱桃过量吗

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樱桃一天吃2斤是很多但，不建议这么吃。

根据中国营养学会推荐每天吃200-350克水果为宜，即便多吃最多也不要超过500克，特别是胃肠道和消化功能不好的人，更加需要注意。

人体一天吃2斤樱桃是很多的，过量吃樱桃有可能会损害牙釉质，并且可能会与胃酸混合，增加消化道内的酸度，对于肠道可刺激产生消化道溃疡；其次樱桃含有大量的糖分，大量吃会导致人体血糖升高，不利于身体健康。

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