柠檬和枸杞含有丰富的营养物质,有人说柠檬和枸杞泡水其中营养价值会流失,那么柠檬能和枸杞一起泡吗?柠檬能和枸杞泡水喝减肥吗?
柠檬能和枸杞一起泡。
柠檬中含有大量的维生素C,有美白肌肤、清热化痰、消炎抗菌以及美容养颜等功效,枸杞有明目润肺,补肝肾,通便的作用。
枸杞和柠檬一起泡水喝不会相互作用,还可以改善口感,有活血养颜、健脾化湿、行气化痰的作用,还能提高免疫力,协助骨胶原生成,防止动脉硬化。
是有一定的减肥效果。
柠檬能够促进肠胃蠕动,,能够使胃肠更加通畅,缓解便秘,还能有效的改善食积,消化不良等症状,对消化系统起到很好的作用,是具有一定的减肥效果。
另外,柠檬中含有丰富的维生素C,可以使皮肤保持张力和弹性。柠檬枸杞中还含有丰富的柠檬酸,苹果酸,可以促进组织和细胞间质的形成,保持身体正常的生理机能。
建议在减肥期间保持清淡的饮食,不要暴饮暴食都是对减肥有帮助的。
柠檬是碱性。
PH值可以用来判断液体的酸碱程度,并以PH0~14为基准,酸碱程度等于PH7的液体为中性,小于PH7的为酸性,大于PH7的则为碱性,柠檬的PH值通常会在2~3左右,所以柠檬是碱性。
柠檬不能降尿酸高。
柠檬里面含有丰富的维生素c,能够改善新陈代谢,提高机体抵抗力,但是并不具备降尿酸高的功效。
将柠檬泡水是有一定的效果的,但是作用不大,尿酸高可以通过饮食来调整,少吃嘌呤类含量高的食物。
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