饮食指南 > 马蹄能止咳化痰吗 马蹄是凉性还是热性食物
马蹄能止咳化痰吗
马蹄有一定的清热、止咳化痰功效。
马蹄其味甘，性寒，归肺经、胃经，马蹄具有化痰、消积、清热的功效，入药可治疗咽喉肿痛、热淋、目赤等症状。由于马蹄性质寒凉，所以只对风热咳嗽或肺热咳嗽有辅助治疗效果，如果是风寒咳嗽的人群食用寒凉性的食物会导致症状加重。食用马蹄的时候，大家要注意适量，因为过量食用会对脾胃造成一定的伤害，可能会出现腹痛、便溏的症状，长期食用还会引起脾胃不和。
马蹄是凉性还是热性食物
马蹄是属于凉性的水果，不建议一次性吃得太多。吃得太多就有可能会对胃肠道造成一定的负担，从而会出现腹胀或者是腹痛以及腹泻的情况，并且还伴有恶心呕吐的症状，特别是患有胃肠道疾病的人群不建议吃太多。
马蹄属于水果吗
马蹄属于水果，马蹄既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。建议大家吃马最好是洗净后煮熟吃，虽然没有生吃时清爽，但依然脆劲十足，老人和小孩也比较好嚼。因为马蹄是水生蔬菜，有的还生长在泥中，容易受到污染，滋生细菌，所以不建议生吃，如果要生吃的话，一定要洗净后削皮吃，建议用热水短时间浸烫一下，这样会更安全。
马蹄是发物吗
马蹄不是发物，属于寒性食物，既可清热生津，又可补充营养，具有凉血解毒、利尿通便祛痰、目赤障翳等功效。因为马蹄是一种性味甘寒的水果，一般适量食用不会对人体有明显影响，但是如果食用过量的话可能会刺激肠胃壁，引起胃痛、腹泻等肠胃不适症状，一般建议一天吃10个左右即可。
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