饮食指南 > 砂糖橘可以煮热吃吗 砂糖橘如何储存不容易坏
砂糖橘可以煮热吃吗
砂糖橘可以煮热吃，具体表现如下。
1.砂糖橘含有维生素和氨基酸，加热之后吃可以促进肠道蠕动，使肠道蠕动加快，改善排便困难、大便结块等，还能够预防痔疮，适当的吃一点可以为人体补充多种营养元素。
2.可以刺激唾液和胃酸的分泌，对于一些由于津液分泌不足所导致的口千、口渴吃一点可以缓解，生津止渴。
砂糖橘如何储存不容易坏
砂糖橘可以用保鲜膜将其包裹密封冷藏。
1.沙糖桔冲洗后，将表面的灰尘和污渍清除，将砂糖橘上面的水分擦干净，盖上保鲜膜密封。
2.放在保鲜袋中装好，然后放进冰箱中冷藏保存，其次温度最好控制在7度左右，可以延长砂糖橘保存时间。
此外，还可以将砂糖橘放在木筐、木箱、水缸等干燥容器中密封保存，底下垫一张牛皮纸即可。
砂糖橘和橙子哪个维生素C含量高
通常来说橙子的维生素C含量高一些。
每100g橙子中大约含有33mg维生素C，每100g砂糖橘中含有15-25mg维生素C。
砂糖橘中含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素等营养物质，橙子中含有大量胡萝卜素、维生素、钙等物质，适当的吃一点对身体是很好的。
小贴士
但是要注意糖尿病人群要少吃一点砂糖橘或橙子，因为这两种水果的糖分含量都比较高，大量吃会导致不适。
砂糖橘可以和牛奶同吃吗
砂糖橘不可以和牛奶同吃。
砂糖橘和牛奶一起吃其中的营养成分会相互作用，砂糖橘部分维生素属于有机酸，牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，同时吃砂糖橘和牛奶可能会使有机酸与蛋白质会发生反应，降低营养价值。
且还会加重胃肠道负担，导致出现腹胀、腹痛、腹泻，所以建议砂糖橘和牛奶不要同吃。
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