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爬楼梯为什么心跳加速
2017-04-27阅读(3463)
很多人都喜欢爬楼梯这种运动方式，因为我们在上班和下班的时候就可以进行，有些人会在爬楼梯的过程中出现心跳加速的现象，那为什么会出现这种情况呢？
爬楼梯心跳加速怎么办
加强锻炼
如果由于缺乏锻炼而引起的心跳加速，平时只要加强锻炼就可以有效地改善这一现象。
及时就医
如果是由于疾病引起的爬楼梯心跳加速，除了按时服药之外，在爬楼梯的时候速度不要太快，最好放缓脚步，如果运动过后心跳加速的情况还没有得到解决，最好到医院找专业的医生咨询一下。
循序渐进
如果是由于身体的器官突然之间不能适应这项运动，而导致出现心跳加速的情况，那么刚开始在爬楼梯的时候最好放慢脚步，等适应了节奏之后再慢慢加快步伐。
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