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神秘果果蔬盘

2017-05-05阅读(859)
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柠檬、苦瓜等作为富含维生素的果蔬，不仅能够补充营养，而且还能美白、瘦身，但是味道却又酸又苦，加上神秘果，那么味道就会变成甜味了。

食材

1

主要食材：神秘果5粒。

其他食材：柠檬1个，苦瓜1根。

做法步骤

2

1.将柠檬、苦瓜、神秘果洗净。

2.将柠檬切片，摆盘。苦瓜挖去瓤，切片，摆盘。

3.最后将神秘果摆盘即可。

4.先吃神秘果，注意要让充分咀嚼，让口腔都接触到神秘果的果汁，过几分钟再吃柠檬片和苦瓜，会开启一个奇妙的味觉之旅。

功效

3

改变味觉、降三高、排毒通便、增强免疫力。

成果图

4

 

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