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血橙蒸蛋

2017-05-05阅读(1754)
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血橙蒸蛋的营养非常丰富，含有大量的维生素和矿物质、有机酸，而且味道鲜美，微微甜酸味，宝宝非常爱吃，是一道不错的宝宝辅食哦！

食材

1

主要食材：血橙1个。

其他食材：鸡蛋1个，白糖适量。

做法步骤

2

1.将血橙洗净外皮，一分为二剖开，用水果刀尖沿着皮肉交界处划一圈，再用不锈钢勺子把果肉挖出来。

2.可以用榨汁机，也可以直接用勺子挤压，反正只要能出汁就行，最后过滤一遍，得到血橙汁。

3.将鸡蛋打散，缓缓倒入橙汁，边倒边搅均匀，这时可以加一小勺白糖，如果橙子够甜可以省略。

4.冷水上锅蒸，水烧开后蒸10分钟，关火后可以焖一两分钟再开盖。

功效

3

开胃生津、降逆止呕、化痰止咳、增强免疫力。

成果图

4

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