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柠檬水有什么好处 10大健康功效这样泡才算喝对
2017-06-09阅读(4270)
要问大家对柠檬有多喜爱，从它在美食界的地位就能看出来,做菜时加点柠檬汁，美味营养,调酒时挤几滴柠檬，清爽甘甜，而更多人会用柠檬去泡水，瞬间让白水变得“魅力十足”，因为柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素C、钾、钙、镁、磷等，还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等成分，切片泡水更有利于营养物质的释放，但是别小看了一杯普通的柠檬水，很多人都没泡对。
柠檬的保存方法
由于柠檬的酸度很高，其本身就带有天然的防腐功能，切柠檬时需要选用干净的刀具，剩下的柠檬用保鲜膜包裹起来，放入冰箱冷藏保存并需尽快用完，因为放时间久了柠檬就不新鲜了。
小贴士
虽然柠檬的确有很好的抗氧化功效，但是中老年人喝的时候得循序渐进，以免把牙酸到。
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