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提肛可以延长射精时间吗
2017-06-16阅读(1908)
提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，提肛运动对人体有很好的保健作用，那么它能不能延长男性的射精时间呢？
提高性能力的其它运动方法
1.腹股沟按摩，每天临睡前将两手防御两侧的腹股沟，用掌沿斜方向轻轻按摩36次，每天按摩，对增强性欲有一定的作用。
2.用双手搓热，先用右手握住睾丸，使右侧睾丸在手掌心，左侧睾丸在拇指、食指和中指螺纹面上，轻轻肉冻，向右转30-50次。如此交替按摩，对提高性能力有一定的作用。
3.攀足固肾：取仰卧位。两手有膝盖上拉到髓关节，经前胶窝线上行到头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴之处，脚用力蹬直，手和脚用力相反，松手让肌体恢复仰卧状。如此反复10次，或者根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝，补肾固精的功效。
摩击肾府：双手掌放于同侧腰部，由上向下往返摩擦，大约2分钟，以深部微热为度，或者双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每例击打100次左右最好。腰为肾之
4.府，摩击肾府，又称“擦精门”。具有健肾壮腰益精、疏通经络的作用。
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