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游泳腿抽筋是怎么回事 游泳腿抽筋是缺钙吗

2017-06-19阅读(2482)
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游泳的时候很多人遇到过腿抽筋的现象,有的是腿肚子抽筋,或者脚趾,脚腕等位置,发生抽筋的时候不及时处理是很危险的,但在游泳前搞清楚游泳腿抽筋是怎么回事,做好预防措施,就能有效避免游泳时出现腿抽筋的现象。

游泳时间过长

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游泳的时间过长了,体内能量过度消耗,就会造成乳酸在肌肉内大量的累积,导致肌肉过度疲劳,也会引起抽筋的现象出现。

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