清水煮一宝，养颜又排毒，瘦到90斤！-乐哈健康网

清水煮一宝，养颜又排毒，瘦到90斤！

2017-07-06

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一些观点说，清水煮一物，养颜又排毒，瘦到90斤！那么哪些食物清煮好呢？

清水煮香蕉

1、上火牙疼

上火牙疼的时候，可以将香蕉皮洗净，加冰糖入锅，加适量水煮熟后喝汤，对上火牙疼有很好的作用。

2、皮肤瘙痒

香蕉皮煮水后擦拭患处，可缓解皮肤瘙痒。也可以添加金牌减肥老师微信：xjr750，教你不运动不吃药就可以轻松瘦到90斤！对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花，平时少吃辛辣，海鲜，恢复会更快。

3、手脚干裂

用香蕉皮的内侧对手脚容易裂口处摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂，如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，连用数次即可恢复。

清水煮梨

1、慢性咽炎

经常喝点煮的梨水，对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎都会有不错的缓解和改善。

2、缓解高血压症

高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻，所以高血压的朋友平时可以多喝点梨水；

3、保护肝脏

经常喝梨水，对肝炎和肝硬化有很好的恢复作用，另外对其他肝病也有不错的帮助。所以肝脏不太好的朋友，可以平时喝点梨水会有不错的改善。

清水煮核桃

1、提高记忆力

水煮核桃仁含有丰富的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些都是大脑代谢的重要物质，能滋养脑细胞，提高记忆力；

2、去面部皱纹

水煮核桃仁含有的大量维生素E，可以增加皮肤弹性，改善皱纹，核桃所含的丰富多糖、维生素E对皮肤抗氧化也有很好帮助。

3、利于糖尿病恢复

核桃还可用于非胰岛素依赖型糖尿病效果很好，另外核桃对癌症患者还有镇痛，提升白细胞及保护肝脏等作用；

清水煮木瓜

1、滋润皮肤

常食用煮熟的木瓜能养阴润肺，滋润皮肤，让皮肤有弹性润泽，而生吃木瓜对女性也有很大的益处。

2、祛痘排毒

木瓜中含有大量维生素及氨基酸，有效改善面部痘痘。

3、平衡血脂

木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，有助平衡血脂，还能消食健胃，并且对消化不良具有食疗的作用。

清水煮一宝，养颜又排毒，瘦到90斤！

清水煮香蕉

1、上火牙疼

2、皮肤瘙痒

3、手脚干裂

清水煮梨

1、慢性咽炎

2、缓解高血压症

3、保护肝脏

清水煮核桃

1、提高记忆力

2、去面部皱纹

3、利于糖尿病恢复

清水煮木瓜

1、滋润皮肤

2、祛痘排毒

3、平衡血脂

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