饮食指南 > 柠檬的好处 惊呆了,长期吃柠檬的人竟然.....

柠檬的好处 惊呆了,长期吃柠檬的人竟然.....

2017-07-14阅读(4727)
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平时喝东西的时候,大家都经常会点柠檬、柠檬茶。网络上也一直营销着各种关于柠檬的好处,减肥美白无所不能,但是你可能不知道,常吃柠檬,竟然会有这些好处。

提高免疫力

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柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

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