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运动后出汗多好还是少好 运动后出汗是排毒吗
2017-07-18阅读(2436)
喜欢运动的人都觉得，运动完之后出一身汗，再洗个澡是非常舒服，而且出汗能排毒，使身体更健康，那么到底运动后出汗多好还是少好呢?
运动后出汗是不是排毒
运动后出汗并不完全是排毒。
运动能加速血液循环，促进人体新陈代谢，在排汗过程中机体局部代谢产物，如乳酸，尿素，脂肪酸等随汗液排出体外，但并不一定就是在排毒，人体最重要的排毒器官是肾脏和肝脏，通过出汗排毒的效果实际是上微乎其微的。
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