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运动后喝葡萄糖水好吗 运动后喝葡萄糖的作用

2017-08-31阅读(1607)
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人在进行剧烈运动之后,流失大量水分,消耗了大量能量,运动后需要及时补充,运动后喝葡萄糖水好吗?

运动后喝葡萄糖水不宜过量

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过量喝葡萄糖水会造成肠胃消化酶分泌功能下降,消化功能减退,容易影响食欲,也会对身体健康不利,并且影响其他营养成分的吸收。

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