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红毛丹的营养价值
2015-11-12阅读(189599)
红毛丹又名毛荔枝，韶子，红毛果，红毛胆，本是东南亚的一种大型的热带果树，现在在我国南方热带也有种植，主要种植在海南地区，其果实类似与荔枝，味道鲜美，甘甜可口，那么红毛丹都有什么营养价值呢？
红毛丹含有大量的铁元素
血液是人体内部的营养成分和代谢废渣的主要运输工具，贫血不但会影响供养不足，导致机体内部多个组织和器官缺养分，也会引起大量的废渣在内环境里积累，这时人体致病的一个主要原因。
红毛丹中含有较多的铁元素，经常食用红毛丹能补充机体内铁元素的不足，能促进机体血红蛋白的合成，增大血容量，有效改善缺铁性贫血。
红毛丹的食用方法
鲜食：红毛丹是一种热带的水果，保存和运输都有很大的难度，因此，红毛丹多为鲜食，味道如荔枝，甘甜带有微酸，多汁爽口，是夏季水果中的明星。
罐头：红毛丹鲜果很难长途运输，因此，可加工成罐头后运输至全国各地。
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