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冬天吃羊肉的好处
2017-10-23阅读(204579)
冬天到了，又到了吃羊肉的季节，大家有没有很心动啊，香喷喷、热气腾腾的羊肉，光想想就要流哈喇子了，听说冬天吃吃羊肉还可以御寒哦！真的吗？
感冒可以吃羊肉吗
不建议感冒时吃羊肉。
因为感冒常有鼻涕黄、痰多黏绸、黄色、咽痛、口乾、舌燥等热象，再吃了有温补性的羊肉很容易造成了火上加油的现象而加重感冒的病情。
所以感冒时最好不要吃羊肉，不只羊肉，只要是中医上归为有温补性的中药或温热性食补都应避免!
冬天感冒吃什么好
清淡的汤和粥
感冒时人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。
洋葱和大蒜
洋葱气味辛辣，可抗寒，抵御感冒，且具有一定的抑菌作用。洋葱还能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化。大蒜内含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，这种辣素对病原菌和寄生虫都有很好的抑制作用。
清蒸的鸡和鱼
人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。
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