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西兰花

鸡腿菇炒西兰花

鸡腿菇炒西兰花

gw9ap5 发布 2017-04-28
鸡腿菇和西兰花都是生活中常见食材,也可以放在一起吃,下面看看这鸡腿菇炒西兰花怎么做。食材主要食材:鸡腿菇100克其他食材:西兰花250克,肉50克,蒜2瓣,红椒2只。做法步骤1.西...
西兰花炒虾仁

西兰花炒虾仁

咖野伯爵 发布 2017-03-30
西兰花富含维生素、纤维素以及多种矿物元素,营养价值非常丰富,而虾仁富含蛋白质、钙、磷、钾等丰富的营养成分,将二者做成西兰花炒虾仁不仅非常美味,而且营养均衡,那么西兰花炒虾仁怎么做呢...
干煸西兰花

干煸西兰花

塞浦路斯华人 发布 2017-03-30
西兰花的营养价值丰富,还具有降血脂、美白的功效,非常适合女性、老人和小孩食用,干煸西兰花就是一道简单又美味的菜肴,那么干煸西兰花怎么做呢?食材主要食材:西兰花300克。其他食材:食...
西兰花炒肉

西兰花炒肉

草原上的一条鱼 发布 2017-03-30
西兰花的营养价值丰富,有“蔬菜皇冠”的美称,用来炒肉不仅荤素搭配,营养均衡,还非常美味,而且西兰花还具有开胃消食的功效,小朋友也非常爱吃,那么西兰花炒肉怎么做呢?食材主要食材:西兰...
蒜蓉西兰花

蒜蓉西兰花

蔽月君 发布 2017-03-30
西兰花是我们日常生活中经常食用的一种蔬菜花,营养非常丰富,特别是做成蒜蓉西兰花,美味极了,那么蒜蓉西兰花怎么做呢?食材主要食材:西兰花300克。其他食材:蒜头3瓣、植物油、盐、鸡精...
耗油西兰花

耗油西兰花

老子天下最牛 发布 2017-03-30
西兰花的营养价值丰富,有“蔬菜皇冠”的美称,耗油西兰花就是一道营养丰富又美味的菜肴,那么耗油西兰花怎么做呢?食材主要食材:西兰花300克。其他食材:葱2根、蒜头2瓣、辣椒2个、耗油...
花菜和西兰花的区别

花菜和西兰花的区别

戎侗堆捍杆刹 发布 2017-03-27
西兰花一直被称为抗癌神器,而西兰花和我们平时生活中常见到花菜很类似,也有人会认为西兰花和花菜是一种东西不同的颜色而已,那花菜和西兰花的区别是什么?花菜和西兰花是一样的吗花菜和西兰花...
西兰花糖尿病人能吃吗

西兰花糖尿病人能吃吗

爱0已冷却 发布 2016-12-27
糖尿病人在饮食上虽然有诸多的禁忌,但是其实有很多食物只要吃法正确,对糖尿病的恢复还是有帮助的,那么西兰花糖尿病人能吃吗?西兰花糖尿病人能吃吗能吃。西兰花营养元素丰富,尤其是维生素种...
西兰花的功效与作用

西兰花的功效与作用

雪域蜜糖 发布 2015-12-18
西兰花也就是我们平常说的花椰菜,绿花菜,青花菜,是一种一二年生的草本植物,其可食部为其冠状的花朵,因其营养价值及其丰富,被誉为“蔬菜皇冠”,那么西兰花的功效与作用都有哪些呢?抗癌作...
西兰花怎么做好吃

西兰花怎么做好吃

你懂我的孤独吗 发布 2015-11-30
西兰花是我们日常生活中经常食用的一种蔬菜花,其花骨朵小而密集,大量的聚集在花梗上,形状如伞如冠,营养价值丰富,因此,别称为“蔬菜皇冠”,但是西兰花怎么做好吃呢?耗油西兰花食材:西兰...
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    可以降低血压,因为西兰花中属于高纤维,含有比较多的维生素,所以对维持我们体内的渗透压是很有好处的,所以对于调节我们人体的血液就很好,对降低血压有好处!...

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    小孩子常吃西兰花,可促进孩子生长发育、保护牙齿和骨骼的正常,另外还具有保护儿童视力、提高记忆力以及增强孩子免疫力的效果,从而能有效预防感冒和坏血病的发生。...

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    西兰花富含维生素C和维生素K,能有效提高人体免疫力,增强人的体质,加强人体抗病能力;另外还能有效促进肝脏解毒,维护血管的韧性,对保护心血管具有很好的功效。...

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    对于女性朋友来说,长期的吃西兰花是可以帮助我们减少乳腺癌的发生几率的,多吃西兰花对我们的身体有非常非常多的好处,对我们的孩子也是有增强免疫力的,还可以提高记忆力,帮助我们的宝宝健康的成长。...

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    西兰花的热量比较低,容易让我们的胃吸收,而且它里面富含多种维生素,可以有效的去除我们身体多余的脂肪。而且它还可以用来美容,使我们的皮肤水润有光泽。...

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